日常生活

結局は基本的なところ

寝る前と起きる前に、お尻の下側の筋肉と膝の裏の筋を出来るだけ伸ばすようにして生活をしています。

驚くほど腰痛が治まりつつあります。

骨盤が歪んでしまっている場合はこれでは対応できないでしょう ...

日常生活

静電気??良いことだと思うよ!

そもそも昨シーズンまでは静電気どころの話じゃなかったから、良いことだと思うようにしています。
今年は12月に入ってからというもの金属に触るたびに びりっとくる 不快感を感じるようになって、この感覚 ...

うつ関係

ウツ期推移中

先日からぼんやりしつつも特に大きく落ち込むこともなく、徐々に沈んでいってる感じの状態が続いています。
テンションは上がらず、本当に淡々とした感じで目に入るものから色が徐々に抜けていってるような感じとでもいいましょう ...

うつ関係

少し前まで軽躁だったけど

ほんの少し前まで軽躁でなんだかソワソワしてウロウロして、散々散らかしまくっていたわけですが、予想通りにウツ期に突入しています。

何もやる気が起きないし、とにかくだるい。
思考力が低下してるの ...

日常生活

Win10の設定で

夜にPCの画面とかを見ているとブルーライトのせいなのか何なのかよく分からないけど眠くなくなっちゃうことが多いです。

昔、病院に駆け込む前は、家に帰っても眠さを感じなくなってしまい、不眠が重なった挙げ句に2 ...

うつからの復活

もう5年前の話です

もうだいぶ前の話のように感じますが、まだ5年前ですね。

今、まさに発売中の年末ジャンボをクレジットカードでキャッシングして大量に買いまくった事がありました。

なぜキャッシングだったかというと、 ...

日常生活

暖房代を節約しないと

急性期でわけのわからない状態だった昨年以前は、一応会社にも属していたおかげで、傷病手当金を頂いておりまして金銭的な危機感を感じることはありませんでした。

現在は 徐々に貯金を取り崩しながらの生活 でして ...

日常生活

やっと落ち着いてきてます

落ち着いてきだしたというより、ピークアウトして沈んでいってるだけの話ですので、今後、また長めの鬱がやってくるんでしょうね。
今回は軽躁がちょっと長かったので、覚悟しないといけないかも・・と感じています。 ...