Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係

この数日、安定感が戻ってきたようです。

ただ、気温が急変したりしているので春先までには紆余曲折が予想されますね。(-_-;)

先日もとにかく寝ることで安定感を取り戻すんだ!というようなことを書いておりましたが、 ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, 不眠, 日常生活

やり方色々とあるのだろうけど、自分のQOLを上げようと思えば、一番手っ取り早いのは睡眠時間を延ばすことだと思います。

寝とけば治る

「お前だけだ!」と言われてしまうかもしれないのですが、とにかく睡眠時間を増やすことで何となく ...

うつからの復活, うつ関係

人が人たる所以と言いますか、なんで?という疑問を持つことがなかったら人間はただの犬とか猫などの哺乳類の仲間というだけで終わったんだろうと思います。

それが幸せだったのかもしれないなあとも思いつつ・・(^^;)

辛い時 ...

うつからの復活, 日常生活

ブログを書き出して、もう足掛け5年目になるわけですが、なんとか続けられているのは毎日数人でも見に来てくれる方々がいることです。

ブログを書くことの重要性

別にブログである必要はないのです。

普通に5年日記とかの日 ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係, 不眠

字面だけ見るとなんか物騒な感じではありますが、精神療養をしている患者さんであったり、高齢者で成人病を患っていたりする人はすべて薬物依存にくくられると思うのです。

不眠にはやはりベンゾ系が効く

「漫然的な投与をしないでね」と厚 ...

うつからの復活, 日常生活, 貧乏

最近はたまにガスを使って調理しています。

念のため、カセットコンロ限定という条件付きですが、カップラーメンとかコンビニ弁当以外の選択肢が増えました。

3食150円くらいの焼きそば

マルちゃんの商標の蚊焼きそばが非 ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係

「死にたい」と思った時の所作について、今回は書こうと思います。書こうと思った理由は、いのちの電話とかは中々繋がらないだろうし、私自身の経験上「死にたい」という気持ちというのは思考を制限してしまうからです。

 

今まさ ...

うつからの復活

昔の自分の急性期の頃の話です。

とにかくしんどくて会社に行けなくなりました。

ちょうど大きい仕事も終わって一段落ついた時だったのですが、それでも慢性人手不足の業界ですので休むわけにはいかないと思いつつ、どうにも ...

うつからの復活, 労働関連

以前のお仕事をしていた時代は、自分でいうのもアレですが結構な頑張り屋さんだったと思います。

まあ、10年程度に1度で転職するわけですから、ぼーっとしてたら年収はどんどん下がってしまいますから必然的に頑張らなくてはいけなかっ ...

うつからの復活, 日常生活

このところのブログの記事のアクセスの反応とかを見てたら、うつや軽躁の時の飲酒の話とか、J-comの解約の話が意外にアクセスを貰っておりました。
ですので、今回も酒の件について書こうと思います。

ちなみに私は相変わら ...