Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係

この数日、安定感が戻ってきたようです。

ただ、気温が急変したりしているので春先までには紆余曲折が予想されますね。(-_-;)

先日もとにかく寝ることで安定感を取り戻すんだ!というようなことを書いておりましたが、 ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, 不眠, 日常生活

やり方色々とあるのだろうけど、自分のQOLを上げようと思えば、一番手っ取り早いのは睡眠時間を延ばすことだと思います。

寝とけば治る

「お前だけだ!」と言われてしまうかもしれないのですが、とにかく睡眠時間を増やすことで何となく ...

Ⅱ型双極性障害

頭がおかしくなりつつも何とか四十九日も済ませまして、先ほどなんとか自宅に帰ってきたところです。

魂が抜けました
父の戒名

もう帰りの電車の中では真っ白になった状態でした。

本当に大したことしてないのに疲れま ...

Ⅱ型双極性障害, うつ関係, 水泳・運動

「おじさんの独り言」というと何となくポエム的な感じに聞こえるような気がしますが、「独り言のおじさん」はちょっとダメな感じが漂っています。

今回はダメなほうの話です。

最近プールに行ってるのですが

なぜなら寒い時期 ...

Ⅱ型双極性障害, うつ関係, 日常生活

以前から記憶の劣化に悩まされている話を書いておりますが、毎日やることとか一週間の予定とかってメモ帳に思いついたときに書き込むとか、言われたときに随時書き込むとかってやり方が有効だと思います。

ただ、年間とか複数年になるとな ...

Ⅱ型双極性障害

アメリカドラマですごく人気があったのですが、やはり一番の肝はCIAにお勤めの主人公のお姉さんが双極性障害ということで、日常的な服薬とか入院とか電気痙攣療法とかのネタてんこ盛り感が一般人に受けたのかもしれないですね。

果たして

Ⅱ型双極性障害, 不眠

葬儀の前後も精神的にくるものがあって、なかなか激変しないように保とうとする努力は大変でしたが、実際に葬儀の前のお通夜が一大イベントだったと思います。

あれがいい感じに乗り切れたので変な感じにもならず、無事に現在を迎えられて ...

Ⅱ型双極性障害, 日常生活

前回書いたように、父の様子が怪しいとか自分の体調も良くないとか、日々やらないことがぼちぼちあるんだけど私自身のキャパを超えてしまっていて、前の晩にやらないといけないことを整理してるんです。

何か便利なものが無いかと思案中な ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係, 不眠

字面だけ見るとなんか物騒な感じではありますが、精神療養をしている患者さんであったり、高齢者で成人病を患っていたりする人はすべて薬物依存にくくられると思うのです。

不眠にはやはりベンゾ系が効く

「漫然的な投与をしないでね」と厚 ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係

「死にたい」と思った時の所作について、今回は書こうと思います。書こうと思った理由は、いのちの電話とかは中々繋がらないだろうし、私自身の経験上「死にたい」という気持ちというのは思考を制限してしまうからです。

 

今まさ ...