ダイエット, 日常生活

家庭用エアロバイクはペダルが壊れるケースが多いみたいなので、購入してある程度時間がたって異音がしだしたらスペアの部品を手配しておいたほうがいいんじゃないか?という話です。

エアロバイクが壊れた

外出禁止要請が出ているのが理由 ...

ダイエット, 日常生活

炭水化物が好きなんだ!

かつて仕事をしていたころは、客先に行って構内を歩き回ることが多かったおかげで、一日2万歩とか歩いていたので好きなものを好きなだけ食べてもそれほど太ることはなかったのです。

ただ、加齢と退職でほぼ一日家 ...

ダイエット, 日常生活

医療関係者とか小売業従事者ならわかるけど

また新コロナウイルスネタですが、テレビでしきりに「コロナ疲れ」ということが取りざたされています。

医療関係者とか小売関係者だったり、休むに休めず過酷な労働環境下に置かれている人が疲れ ...

ダイエット, 日常生活, 水泳・運動

医者じゃないから知らんけど

数日前にかかとの痛みと腰痛で「どうにもこうにも・・」という状態になっておりまして、薬の力を借りて痛みを忘れておりましたが、腰痛の方はどうにか治まってまいりました。

昨年から適度にハムストリングを伸 ...

うつ関係, ダイエット

5Kgはお安いけど

先日マイプロテインさんに頼んでいたホエイプロテインが届きました。

大きさ的にわかりやすいように37インチテレビの前に置いてみましたが、なかなかいい感じです。

動物用飼料で言えば小さいのですが、 ...

うつ関係, ダイエット

ネットで見つけた話

先日、ネットで見つけたのですが、プロテインを摂取して炭水化物の量を減らすことで、うつが軽くなるということを提唱している先生がいらっしゃるようで、恥ずかしながら私は全然そういう話を知りませんでした。

ダイエット

最近調子が良いんだけど

ブログ更新は頻度が落ちているんですが、昨年に比べたら体調は良くなってるように思います。

なんと言っても早朝覚醒が少なくなっていて、眠ってる感が体感できているのが大きいです。

この直近までの ...

ダイエット

おかげさまで安定してます

先日付で休職していた会社から「休職期間満了で復職できないので解職する」との辞令をいただきまして、晴れて無職となってしまいました。(/_;)

今回はダイエットネタなのですが、「普通、無職になったら他に ...

Ⅱ型双極性障害, うつからの復活, うつ関係, ダイエット

結構多いダイエットネタ

急性期を通り抜けたあとに、双極性障害の診断を受けてからはダイエットネタが多くなっていることに気づきました。

抗うつ薬は腹が減るんだよね

私はクエチアピンなどを主剤として服用していますが、それ以外の気分安 ...

うつからの復活, ダイエット

ダイエットは節約にもなるというポジティブな話

ちょっと早いですけど昼食を作りました。
作ったと言って良いのかわからないですけど、トッピングしただけですね。

冷蔵庫に入れておいて、お昼になったら食べるつもりです。